Wat is gemakkelijker?
Zorgen voor de ander of zorgen
voor jezelf?
Wanneer een ander je om jouw zorg
vraagt, aarzel je eigenlijk geen moment.
Hoe is dat met de zorg voor jezelf?
Wanneer je lichaam jouw aandacht
vraagt, hoe reageer je daar dan op?
Voel je het verschil?
Voel je hoe snel je geneigd bent om
de zorg voor jezelf onder geschikt te
maken ten aanzien van de zorg van de
ander?
Niets mis mee, maar is wel iets om
je bewust van te zijn.
Waarom hebben wij deze instelling?
Het houdt verband met oude dogma’s
Het werd je met de paplepel ingegoten.
Jij kan alleen sterk zijn als jijzelf sterk
bent.
Kan de ander jou helpen in het sterk zijn?
Tot op zekere hoogte.
Voor een deel niet.
Een huis met een zwak fundament,
zal nooit sterk staan.
Door je aandacht naar die ander te
verleggen, boven de aandacht voor jezelf,
zal je fundament verzwakken.
Het is niet egoïstisch om eerst voor jezelf
te zorgen.
Het wordt pas egoïstisch wanneer jij
die ander benadeeld, om zelf meer zorg
te krijgen.
Je benadeelt niemand met het goed
voor jezelf zorgen.
In tegendeel.
Wanneer jij sterk bent en gezorgd hebt
voor een sterk fundament in jezelf,
ben je van onschatbare waarde voor de ander.
Je kan dan te pas en te onpas voor een ander
zorgen.
Voel hoe het voor je voelt?
Wanneer je lichaam jouw aandacht vraagt,
is dat in dezelfde orde van grootte als wanneer
er een bekende om je hulp en zorg vraagt.
Waarom zou je daar dan anders op reageren.
Wanneer je lichaam om je aandacht vraagt,
gaat het om iets dat alleen jij kan verzorgen.
Niemand kan zo diep gaan met de zorg,
als dat jij dat kan met die zorg voor jezelf.
Onderschat het aandacht vragen van je lichaam
niet.
Heeft het rust nodig, geef het rust.
Heeft het drinken nodig, geef het te drinken.
Heeft het voeding nodig, voedt je lichaam.
Heeft het stilte nodig, geen het die stilte.
Ga voortdurend liefdevol in gesprek met
je lichaam.
Je lichaam is een belangrijk deel van
de mens.
Het geeft je voortdurend signalen
en die krijgen wij niet voor niets.
Niemand kent jouw lichaam beter dan jij
jezelf kent.
Je kent alle signalen.
Je krijgt ze niet voor niets.
Neem de zorg voor jezelf heel serieus.
Het is een manier van communiceren
met jezelf.
Dat hebben wij niet voor niets.
Voel
Ervaar
Praat met jezelf
Liefdevol
Je kan niet zonder
Namasté
Ik zie het licht
Martha Krul
