Waarom lukt het mij niet om in mijn fijne energie te
blijven?
We zijn zo druk. We denken en doen van alles tegelijk. Maar
we hebben toch echt die rust nodig om in een fijne energie terecht te komen. Ja
het klinkt afgezaagd. RUST, STILTE….
Ook de natuur is een prima plek om even rustig de tijd voor
jezelf te nemen.
Heb je een hond, dan is er alle mogelijkheden om even lekker
buiten te lopen en rustig te worden. Praat niet de hele tijd tegen jezelf. Dit
moet, dat moet. Oh die tijd vliegt. Ik heb geen grip op de tijd.
Zijn dit herkenbare kreten voor je?
Terug even landen in jezelf.
Denk eens terug aan een fijne herinnering. Waar was dat en
hoe voelde je je toen?
Door in stilte terug te denken aan die herinnering, stap je
als het ware weer terug in de energie van dat moment. Je kan die energie
eigenlijk als een jas aantrekken over de energie die je vandaag hebt en die
niet lekker voelt. Voel je dat je door stil te staan bij een fijne herinnering
je ademhaling langzamer wordt. Je hoge gejaagde ademhaling wordt rustiger en
daardoor voel je je rustiger. Heerlijk is dat. Geniet er maar van.
Dit kan je iedere keer doen wanneer je je opgejaagd voelt en
eigenlijk een vervelend gevoel in je buik en maag hebt. Denk er aan en gebruik het iedere keer weer.
Dit was weer even een klein advies om je lichter en
luchtiger te voelen.
Denk aan jezelf, voel de stilte en maak er gebruik van.
Tot gauw
