Stress veroorzaak jezelf…..

Stress veroorzaak jezelf.....

Ja dat is een uitspraak waar je wel even van achter je oren moet krabben.

Ik kwam hem tegen in op het blog van Cobie de Haan.

Het blog Denk met je Hart.

Volg je dit blog nog niet, dan kan ik je dat echt aanraden te gaan doen. Je vindt er veel informatie op over de verandering van de energie en de veranderingen in onszelf. (http://denkmetjehart.blogspot.nl/2016).

Wanneer wij dat lezen denken wij. 

Ja, ja hoe zit dat dan?

Ook dit heeft weer alles te maken met het loslaten.

Als illustratie een voorbeeld:

De vakantietijd breekt aan. Je moet van jezelf bepaalde dingen klaar hebben.

Je kan anders niet op vakantie…… Maar is dat echt zo.

Ben je niet zelf degene die bepaalt waar de grenzen liggen.

Nee hoor ik mensen zeggen. Ik heb opdrachten die moeten af!

Stel je breekt je been (en om het duidelijk te maken) ook een arm.

Je verdwijnt in het ziekenhuis en je stapel werk was op dat moment niet af.

Hoe gaat het dan verder? Bij het vakantie-voorbeeld heb je je eigen regie in handen.

Je dwingt jezelf om te doen wat JIJ jezelf oplegt.

Maar bij het voorbeeld met dat gebroken been en die gebroken arm, heb je niets in te brengen.

Je werk wordt vervolgens  op een andere manier gedaan.

Denk hier maar eens over na. Je zet jezelf onder druk, legt je grenzen veel te hoog.

Dus misschien moet je maar gewoon loslaten…….

Wanneer je het gevoel van loslaten gaat ervaren, zal je zien hoe bevrijdend dat is.

Dan kan je er een spel van maken.

Steeds wanneer je in  je lichaam de verbondenheid voelt met dingen of mensen die niet goed voelen. Ga dan met jezelf aan de slag. Kan ik het OOK loslaten?

Ja is eigenlijk altijd het antwoord. Het is niet altijd gemakkelijk. Maar eenmaal aan het loslaten geslagen, is het net de grote schoonmaak. Het geeft een opgeruimd gevoel.

Je hoofd raakt leger en leger. Je hart voller en voller.

Dat is waar het nu om draait. Wij gaan letterlijk leren denken met ons hart.

Laat je hart je de weg wijzen naar een opgeruimd hoofd.

Tot gauw.

Loslaten, eenvoudig loslaten.....

Loslaten……

Vandaag hoorden ik een paar mannen tegen elkaar zeggen: “In de vakantie heb je de vrijheid, geen telefoon. Je eet wanneer je trek hebt. Je gaat slapen wanneer je moet bent”.

Ja dat horen wij nogal eens.

Dat heeft alles te maken met loslaten.

Moet die telefoon de hele dag op geluid en onder handbereik zijn?

Kan die niet even op stil en aan de kant gelegd worden. 

Moeten wij 24/7 bereikbaar zijn?

Moeten wij constant het nieuws volgen en onze mail checken. 

Om van Whats app nog maar niet te spreken.  

Wij zijn allemaal actief of Facebook. Moeten wij dat ook van minuut tot minuut volgen?

Nee! Natuurlijk niet. Dat bepaal je zelf. 

Die heerlijke stilte en rust waar je soms zo intens naar kunt verlangen. 

Die rust kan je toch zelf creëren.

Dan kom je bij het onderwerp loslaten.

Loslaten, zo bevrijdend.

Loslaten, zoveel rust.

Loslaten, zo heerlijk jezelf kunnen zijn.

Loslaten, zelf bepalen wat je wel en niet wilt.

Zo zijn er nog veel meer mogelijkheden op te noemen.

Maar loslaten doe je zelf.

JIJ bepaalt waar je wel of niet mee bezig wilt zijn.

Wat wel en niet direct op jou van invloed is.

Loslaten en zelf je eigen tijd invullen. Stel je eigen prioriteiten en neem niet alles klakkeloos aan.

Denk kritisch.

Denk na wat je allemaal van jezelf moet.

Echt er kan best het een en ander van je lijstje. De telefoon is een belangrijk onderdeel van onze onrust. Dus leg weg dat ding en kijk er maar af en toe op. Net als op de vakantie. 

Het zal je goed doen. Zet de eerste stap op de weg van het loslaten en neem zelf het heft in handen.

Zorg dat je het vakantiegevoel ook in je dagelijkse leven inbouwt.

Wees kritisch met je tijd en waar je echt aan vast zit, denk daar over na………

Tot gauw

Glimlachen doe je mee?

Ik deel mijn licht…..JIJ ook?

Hoe kan je energie vermeerderen door deling?

Dat is de vraag die ons bezig houdt.

Vandaag las ik een artikel over iemand die met een grote glimlach op zijn gezicht onze afval van de straat opruimt. 

Hij kijkt naar de mensen en ziet dat ze somber zijn, dat hun gedachten bezig gehouden worden. 

Hij spreekt ze aan en zegt: “Hier is het zonnetje”. Het is een donker gekleurde jongeman, die dit zegt. Hij vertelt dat de mensen daarop reageren. Ze lachen, hij doorbreekt daarmee vaak hun sombere gepeins.

Ineens is daar het licht dat begint te schijnen.

Ja zo werkt het.

En het gaat nog verder.

Wanneer wij gaan glimlachen, gaan de mensen om ons heen ook glimlachen.

De energie die wij delen, trekt gelijke energie aan…..

Dus door je licht te delen, trek je licht aan.

Niet alleen jij gaat anders naar de dingen kijken. 

Het werkt aanstekelijk en de mensen om je heen gaan ook anders naar de dingen kijken.

Zo vergroten wij de positieve energie. Heel gemakkelijk toch?

Wat kost een glimlach. Het maakt jezelf blij. 

Je voelt je hartchakra trillen.

Maar die trilling raakt ook de ander heel intens.

Wanneer wij samen die liefdevolle trilling, het licht, verspreiden en daar ook mee bezig blijven, maken wij de groep steeds groter. Wij voelen ons dan zelfs even gedragen door elkaar.

Het is zo simpel. Wij zoeken het vaak veel te ver.

Deel je je licht samen met mij?

Glimlach je mee?

Wij gaan het zien, wij gaan het ervaren!

Tot gauw

Licht delen........?

Delen is vermeerderen

Wij zitten in de flow van sterk verhogende energie. 

Wij zijn er intens mee bezig en voelen de uitwerking. 

Wij komen steeds meer naar de kritische massa van verhoogde energie. 

Misschien is dit voor sommige lezers wat te technisch. 

Geeft niet, lees dit artikel en neem eruit mee wat je raakt.

Ja wij veranderen door die enorme stijging van energie. 

Ik heb het al eerder genoemd : De Schumann resonantie. 

Op internet zijn de cijfers te vinden die dit ondersteunen. 

Dagelijks stijgt de energie met grote sprongen.

Wat betekent dit voor ons.

Wij zijn altijd fysieke mensen geweest. 

Maar door de verhoging in de energie, onze eigen energie. 

Ook door de verandering van de energie van Moeder Aarde, zijn wij aan hetveranderen en worden wij veel meer energetische mensen.

Eigenlijk kan je zelf daar wel het een en ander bij bedenken wat er dan voor jou verandert. 

Wij gaan sterken voelen. Ja nog sterker. 

Wij gaan steeds meer ervaren dat wij een sterke verbinding met elkaar hebben. 

Een aantal maanden geleden, zou ik dit nog niet zo hebben durven schrijven. 

Maar nu wordt het zo duidelijk en ervaren wij het al heel sterk.

Waarom heet dit stuk: Delen is vermeerderen.

Iedereen die met deze lichtbrengende energie bezig is en de ander zijn licht hierop aan steekt, vermeerdert de energie. Wij maken elkaar enthousiast, zullen wij maar zeggen. 

Die enthousiasme werkt letterlijk aanstekelijk. Wij worden blij. Gaan enthousiast onze ervaringen delen. 

Wij denken dan hé, die ervaring die ken ik. Dat heb ik al een aantal keren ervaren. 

Zo beginnen wij ons steeds meer bewust te worden van de veranderingen. Kunnen er met elkaar over praten en daarmee verhoogt ons enthousiasme weer. Wat JIJ weet, wil IK weten. 

Het is zo heerlijk dat wij allemaal met elkaar verbonden zijn. 

Het delen gaat daardoor steeds sneller en sneller. 

Ja niet alleen de tijd is aan het versnellen. Wij kunnen als mens ook steeds sneller handelen. 

Kijk nog maar eens naar jezelf van zo ongeveer 10 jaar geleden. 

Hoe reageerde je toen, hoe ben je nu. Ja je bent al een ander mens, maar soms hebben wij dat niet helemaal in de gaten.

Ga door met delen. Breng je enthousiasme en je licht over naar de ander. 

Het heeft echt zijn uitwerking. 

Geniet ervan.

Tot gauw

Waarom overkomt MIJ dit……..?

Emotionele tijd

Het is een emotionele tijd. 

Wij hebben het gevoel dat wij veel geconfronteerd worden met oud zeer. 

Dat klopt. Er komen nog steeds oude dingen naar boven die ons emotioneel erg bezig kunnen houden.

 

Maar het verschil met de voorgaande “schillen van de ui” is, dat wij nu aan een stuk van onszelf komen dat veel meer met het loslaten te maken heeft.

Wij kunnen diep triest worden van hetgeen waar wij voor de zoveelste keer emotioneel mee geconfronteerd worden. Maar je mag er nu anders mee omgaan. Het zijn de laatste restjes van ons emotionele patroon van dit leven op aarde. 

Wij zijn nu zover gekomen dat wij het los mogen laten. 

Sterker nog los moeten gaan laten. 

Wij gaan nu terug naar onze eigen ziel.

Wij hebben de lessen op aarde glansrijk doorstaan. 

Wij zijn nu in het stuk gekomen van emotionele confrontatie met stukken uit het verleden, maar mogen die nu los laten. 

Wij zijn geslaagd voor dit leven op aarde. 

Wij mogen door naar het volgende lichtere stuk van ons leven.

De energie wordt lichter, transparanter en daardoor veranderen wij. 

Het is een wisselwerking. De energie van de aarde en het universum verandert, wij veranderen en zo versterken wij elkaar. 

Door met z’n allen meer licht te gaan verspreiden, stellen wij anderen in staat om ook mee te gaan naar die hogere energie. Dat geldt ook voor de mensen die niet zo met spiritualiteit bezig zijn als de meeste van ons. Wij brengen met elkaar zoveel licht op aarde, dat de transformatie sterker en sneller gaat. Wat ook weer niet altijd een even gemakkelijke situatie voor ons oplevert.

Maar wij zijn sterk. Door deling van ons licht, verspreiden wij het licht met grote snelheid.

Dus wanneer je dingen in je omgeving ziet waar je niet zo blij, misschien zelfs bedroefd van wordt, zend je licht er naar toe. Doe mee aan wereldmetitaties en weet dat je lichtverspreiding van belangrijke invloed is op het transformatieproces van de wereld en daarmee van jezelf.

Dat is toch een heerlijk gevoel. Niet het gevoel hebben aan de zijlijn te staan, maar midden in het actieve veld van de verandering. Niet lijdzaam toezien, maar werkelijk in actieve vorm deelnemen.

Dit geeft een heel ander gevoel. 

Ja het is een heftige emotionele tijd, maar wij zijn gekomen om in deze tijd actief aan het proces deel te nemen. En dat doe je meer dan je zelf voor mogelijk hebt gehouden.

Tot gauw

Tegen de stroom in zwemmen

Wij zijn bewust bezig om onze energie aan te passen naar een hogere, liefdevollere energie. 

De een wat meer bewust dan de ander.

Maar wij ondervinden allemaal de veranderingen daarvan.

Het woord FLOW komt daarin ook regelmatig naar voren. 

Hoe kan je die flow visualiseren?

De flow van het leven is als een rivier. Zij stroomt lieflijk, soms krachtig.

Dan weer met diepe stroomversnellingen. Dikke rotsblokken erin.  

Overhangende takken….. Ja er gebeurt veel in die rivier van ons leven.

Hoe kan je je daar nu het beste op instellen.

Door je over te geven aan de omstandigheden.

Door je geboorte ben je te “water” gelaten en nu moet je verder.

Nu kiezen wij meestal voor de optie van onze eigen macht in handen houden.  

Wij willen controle. Ja toch? 

Wat worden wij moe en gefrustreerd van die instelling.

Dus wanneer IK de omstandigheden niet kan aanpassen,

Laten die omstandigheden dan MIJ veranderen.

Hoe???

Door je mee te laten voeren met die rivier. 

Je niet tegen de omstandigheden te verzetten. In onze beeldspraak. 

Wij maken ons niet van te voren bang voor die stroomversnellingen en die grote rotsblokken die wij gaan tegen komen.

Wij laten ons door de rivier in VERTROUWEN mee nemen…….. en zie.

Je gaat nergens tegen aan, je raakt  nergens in verward. Je volgt het pad in vertrouwen.

Niet tegen de stroom inzwemmen. 

Dat maakt ons tot gefrustreerde mensen.

Je omdraaien.

Je mee laten voeren en in vertrouwen je pad volgen.

Die houding maakt je tot een liefdevol en genietend mens die volop kan genieten en die onder geen enkele omstandigheid kiest om tegen de stroom in te zwemmen.

Tot gauw

Vergeving.....

Vergeving

Wij hebben het in deze tijd van stijgende en veranderende energie veel over liefde.

De liefde voor onszelf is daar natuurlijk een onderdeel van. 

Daar hebben wij het al over gehad.

Maar vergeving hangt daar heel nauw mee samen. 

Wij kunnen moeilijk van iemand houden die wij niet kunnen vergeven. 

Wanneer wij het woord vergeving horen zeggen, denken wij vaak aan het vergeven van de ander. 

Maar hoe zit het met het vergeven van onszelf?

Ook hier geldt dat wij moeilijk van onszelf kunnen houden, wanneer wij onszelf niet volledig kunnen vergeven. Zijn er in het verleden dingen gebeurd waar je je schuldig onder voelt? 

Is het wel terecht dat je daar zo mee blijft zitten?

Wij zitten toch allemaal in leerprocessen? Wij krijgen toch steeds meer kennis en levenservaring. Wanneer wij toen wisten, wat wij nu weten….

Dan zou je waarschijnlijk anders hebben gehandeld.

Dus de persoon die je dingen uit het verleden kwalijk nam, die persoon ben je niet meer…..

Je bent veranderd door de lessen die je leerde. 

Dus  vergeef de persoon die je toen was. 

Probeer met en zo schoon mogelijke lei voor jezelf verder te gaan.

Door zo naar jezelf te kijken, kan je meer liefde voor jezelf opbrengen.

Oordeel niet te hard over jezelf.  

Je bent het waard om van het leven en van jezelf te genieten.

Vergeef jezelf, heb jezelf lief en heb vertrouwen in je eigen groeiproces.

Lach en knipoog naar jezelf. Zie dat je het goed doet en dat je  aan het groeien bent. 

Dus alle reden om jezelf te vergeven en zeker niet in de laatste plaats.

Zet jezelf maar eens boven aan je lijstje en zorg goed voor  jezelf. 

Je bent het meer dan waard.

Tot  gauw

Wie ben IK?

Wie ben ik?

Dit is ook zo’n vraag in ons leven waar wij ons eindeloos mee bezig kunnen houden.

Je bent de hele dag vergezeld van jezelf. 

Maar wie ben je eigenlijk?

Waarom is het zo moeilijk om deze vraag te beantwoorden?

In de spiegel zie je de buitenkant van jezelf.

Maar naar binnen kijken doen wij natuurlijk op een heel andere manier. 

Die manier is niet tastbaar. Die is niet vaststaand. 

De kijk op onszelf verandert van moment tot moment. 

Soms ben je blij met jezelf. Soms ook weer helemaal niet. 

Is het je al eens opgevallen waardoor dit beeld zo van moment naar moment kan verschillen?

Wanneer ons zelfvertrouwen niet zo sterk is, zijn wij gemakkelijk te beïnvloeden door onze omgeving. 

Wanneer er  opbouwende kritiek is,  geen probleem. 

Maar wanneer er pijnlijke kritiek gegeven wordt, verandert het. 

Misschien begin je dan zelfs aan je zelfbeeld te twijfelen.

Wanneer je niet zo lekker in je balans zit, zal je zelfbeeld ook niet zo vast omlijnt zijn.

Balans en zelfvertrouwen zijn ook weer nauw met elkaar verbonden. 

Door een sterke balans is je zelfvertrouwen sterker en je zelfbeeld minder te beïnvloeden.

Door dingen te doen waar je goed in bent, zal je daar ook plezier in hebben. 

Dit geeft een positief beeld van jezelf en zal  je zelfvertrouwen groeien.  

De mensen om je heen zullen je vertellen dat ze vinden dat je goed bezig bent. 

Je krijgt letterlijk het gevoel dat mensen je zien. Dat versterkt je zelfvertrouwen.

Neem daarnaast voldoende tijd voor rust en ontspanning. Die zullen zeker bijdragen tot een versterking van je zelfvertrouwen en daarmee ook van je zelfbeeld.

 Heb vooral vertrouwen in jezelf en het beeld van jezelf zal sterker en sterker worden.

Tot gauw

Van jezelf houden

Van jezelf houden

Wat is dit toch een moeilijk onderwerp voor ons.

Wij willen er alles van weten en wij zitten zo in de knoop ermee.

De mens die altijd bij je is.

Van die mens is het zo moeilijk om die te accepteren en lief te hebben.

Een glimlach naar jezelf doet echt wonderen.

Je kijkt in de spiegel en lacht de ander toe. 

Wat is het toch heerlijk om iemand bij je te hebben, die zo onafscheidelijk van je is.

Natuurlijk zijn er momenten dat je het niet zo gemakkelijk vindt om jezelf in de ogen te kijken. Maar een glimlach in de spiegel, dat doet wonderen.

Je zal versteld staan van het gevoel wat je daarbij ervaart.

Je gaat echt anders naar jezelf kijken. 

Je wordt blij van die glimlach.

Kijk maar eens wanneer iemand op straat, zomaar ineens je met een glimlach begroet. 

Voel je je niet letterlijk bekeken, in de goede zin van het woord.

Dat gevoel kan je jezelf ook geven.

Begin je ochtend met een glimlach naar jezelf. 

Begroet letterlijk jezelf op de nieuwe dag die voor je ligt. 

Die dag zal zich anders ontvouwen……

Wanneer je dat voelt, voeg er dan aan toe, lief mens ik hou van jou.

Je hart zal een vreugdesprongetje maken en je gaat met een lichter, letterlijk lichter gevoel de dag in.

Dat is toch het proberen waard.

Heel voorzichtig zal je als een bloem open gaan.

Je gaat je ontvouwen, ontplooien…….. en eindelijk open bloeien.

Succes en tot gauw

Heb uw naaste lief GELIJK uzelf

Van jezelf houden

Wij zijn opgevoed in een calvinistisch land. 

Wij mochten vooral niet ijdel zijn.

Wij moesten goed voor de ander zorgen.......

Klopt dit wel?

Ja in ons calvinistische land moeten wij onze normen en waarden hoog houden. Helemaal mee eens!

Maar heb je wel eens bedacht dat het grote gebod letterlijk iets anders inhoudt dan de betekenis en de uitleg die wij eraan gaven?

Het gebod is:

Heb uw naaste lief GELIJK uzelf

Wanneer je dat gebod bekijkt moet je toch concluderen dat er staat, dat wij van onszelf moeten houden GELIJK wij van de ander houden. 

Is dat niet iets anders dan ons veelal door onze ouders werd bijgebracht?

Maar lieve mensen, wij worden wakker en dat betekent dat wij inderdaad steeds meer in de realiteit van onze daden staan.

Wij mogen, nee sterker, wij moeten leren van onszelf te houden. 

Dan alleen kunnen wij het licht in de harten van te ander zien branden. 

Is het je nog niet opgevallen dat steeds meer mensen tijdens de begroeting van de ander zeggen: Namaste.....ik zie het licht in jou.

Laten wij op dat pad verder gaan. Onze lichten vergroten en elkaar bijlichten. 

Laten wij vooral via de liefde voor onszelf ons licht versterken, zodat wij ons licht kunnen doorgeven.

Tot gauw

Liefde voor jezelf en de invloed daarvan

Liefde voor jezelf en de niet vermoede uitwerking daarvan.

De liefde voor jezelf werkt sterker dan wij eigenlijk "normaal" ervaren.

Door van jezelf te houden versterken wij ons gevoel en zelfvertrouwen.

Dat hebben wij al gezien. 

Maar door van jezelf te houden, versterk je nog een ander gevoel.

Het brengt je meer rust.

Je gaat jezelf meer accepteren. 

Je wordt vriendelijker voor jezelf.

En dan komt er nog iets bij...

De mensen in je omgeving gaan voelen dat jij je beter voelt.

Daardoor voelen zij zich beter bij jou.

Zij zullen in eerste instantie niet precies weten wat de verandering is, die er bij jou heeft plaats gevonden. Maar het voelt veel beter om bij iemand te zijn die geen voortdurende strijd met zichzelf voert.

Daardoor kan je niet alleen beter met jezelf omgaan, maar ook veel beter een luisterend oor voor de ander zijn. Daardoor komt via de sterkere liefde voor jezelf, toch ook die ander beter aan bod. 

Zo zie je maar dat je kracht kunt doorgeven op een heel andere manier dan je zelf voor mogelijk hebt gehouden........

Ik wens je veel liefde voor jezelf.

Wordt sterker en dat zal zeker worden ervaren.

Tot gauw

Verstuurd vanaf mijn iPad

De liefde voor jezelf en zelfvertrouwen......

Liefde voor jezelf.....zelfvertrouwen

Liefde voor jezelf heeft veel te maken met zelfvertrouwen. 

Zelfvertrouwen is letterlijk jezelf vertrouwen. 

Wanneer wij geen liefde voor onszelf hebben, kunnen wij ons zelf niet vertrouwen. Zo simpel ligt dat.

Door het om te keren.

Ik heb vertrouwen in mijzelf en dat oprecht en hardop uit te durven spreken, versterken wij ons zelfbeeld en daarmee de liefde voor onszelf.

Zo zie je hoe sterk deze begrippen met elkaar verbonden zijn.

Weinig zelfvertrouwen heeft dus veel te maken met weinig liefde voor jezelf.

Kijk eens in de spiegel. Neem daar eens rustig de tijd voor. 

Kijk jezelf eens diep en in volle rust in de ogen.

Zie je daar dat mooie mens waar je al jaren mee samen leeft.

Wij leven in een periode waarin wij steeds sterker het licht in de ander zien. 

Kijk rustig in die spiegel en ga het licht in jezelf zien.

Dat licht is er al jaren. Wij waren te druk met andere dingen. 

Wij zagen ons eigen licht niet. Maar daar komt verandering in.

Wij gaan steeds sterker uitdragen. 

Jij bent jouw licht en ik het mijne. 

Samen zullen wij licht brengen en elkaar versterken.

Wij versterken daarmee de liefde voor onszelf, maar ook ons zelfvertrouwen. 

Door meer van jezelf te houden, durf je meer op jezelf te vertrouwen.

Dus groeit onze liefde voor onszelf en gelijk tijdig ons zelfvertrouwen.

Mooi meegenomen toch?

Tot gauw

Verstuurd vanaf mijn iPad

Liefde voor onszelf

Liefde voor onszelf

Wanneer ons wordt gevraagd iets voor een ander te doen, staan wij eigenlijk meteen klaar.
Vaak staan wij liefdevol naar onze medemens. Wij kijken liefdevol naar onze omgeving, naar onze huisdieren......
Maar hoe liefdevol kijken wij naar onszelf?

Heb je wel eens bewust gekeken naar de eisen die je aan jezelf stelt.
Wanneer je naar de hoogte van de eisen die wij aan ons zelf stellen, kom je echt meer over jezelf te weten. Wat???
Wij zien dan dat wij liefdevol zijn naar een ander vaak gemakkelijker vinden, dan liefdevol zijn naar onszelf.

Probeer daar eens bewust verandering in aan te brengen. Probeer eens te visualiseren dat je de eis die je aan jezelf stelt ook aan je liefste vriend of vriendin stelt.......
Ja echt je zal vaak schrikken.
Dat kan ik niet maken......
Dat mag ik niet eisen.....

Waarom stel je dan wel zulke hoge eisen aan jezelf?
Probeer je eisen aan jezelf te verminderen. Probeer wat meer jezelf als vriend of vriendin te zien. Het leven zal echt gezelliger worden met jezelf.

Spreek jezelf niet zo streng toe. Zijn het je eigen woorden, of de woorden die je vroeger hoorde? De woorden waar je het zo moeilijk mee had?

Ja neem maar eens even de tijd om hierover na te denken. Dan ga je vast een patroon zien. Wanneer je dat patroon ziet, is het tijd om dat los te laten....
Succes en

tot gauw