Oh wat gebeurt er veel in mij en om mij
heen....
Ik herken mijzelf niet tot nauwelijks
meer.
De verandering gaat snel, maar niet te
snel.
Het is moeilijk om die snelle tijd bij
te houden en dan ook nog die verandering in mijzelf.
Wanneer ik tijd neem voel ik die
verandering. Maar ik heb zo weinig tijd. Mijn dagen vliegen voorbij
en ik heb zoveel te doen.....pffffff. Stop!
Stop die eindeloze
stroomversnelling waarin je denkt te zitten.
Ja! Je kan die
stroomversnelling tot stilstand brengen. Of liever minder snel laten
stromen.
Je hebt invloed op die snelheid!
Hoe?
Door in je agenda te plannen dat je
gaat stil zijn.
Zet in je agenda een momentje voor
jezelf. Wanneer je dat niet plant, zal er helemaal geen ruimte voor
jezelf zijn. Dan zal je al hijgend, na een overvolle dag, je bed
in ploffen. Nog even je telefoon checken ….. Ben ik wel helemaal bij
met alle laatste nieuwtjes. Dit zal je toch herkennen.
Je ziet in een tijdschrift een beauty
dag in een sauna. Hele dag aandacht voor jou en voor niets anders. Ja
misschien samen met een vriendin of vriend. Bij het zien voelen wij
de positieve stromen door ons heen gaan.
Maar wij zijn zelf degene die ons dit
dagelijkse ritueel van ontspanning ontzeggen.
Nogmaals, neem je agenda en plan een
half uur of heel lux een uur voor jezelf. Is dat te veel????
Nee
toch. Jij bent het die de kar moet trekken. Dus heb je net als een
auto onderhoud nodig.
En niemand, nee niemand kan jou dat onderhoud
geven. Dus neem de beslissing.
Wil je meestromen in de 5e dimensie.
Wil je rust, vrijheid, liefde en aandacht voor jezelf.
Dan pak je nu
je pen en je agenda en zet een grote “R” in voor het moment dat
jij jezelf gaat verwennen. Neem een warm bad, trek je huispak aan, ga
zitten en ontspan. Dus je telefoon ligt niet onder handbereik en
staat op stil...
Het is het moment voor jezelf. Je bent even niet
bereikbaar voor de ander en de buitenwereld.
Echt dat kan en dat mag.
Ga rustig zitten en richt je aandacht op jezelf.
Ervaar hoe je
ademhaling zonder er bij na te hoeven denken op en neer gaat.
Komt je
ademhaling wel helemaal naar beneden naar je buik? Concentreer je op
die ademhaling.
Dat is het beste instrument om je aandacht en je
gedachten af te leiden. Wordt niet boos of onrustig wanneer je
gedachten blijven komen. Dat doe je de hele dag. Alleen door stil te
zijn ga je dat bemerken. Zoals er meer dingen zullen gaan opvallen.
Ga door met je concentratie op die ademhaling. Op en neer. Op en
neer. Op en neer.
Ja je merkt je ademhaling gaat toch rustiger
worden. Prima. Je bent op de goede weg. Het eerste pluspuntje is al
behaald. Nu verder. Je gedachten blijven komen. Geen aandacht
aangeven. Het zijn niet je gedachten die je afleiden. Het is de
aandacht die JIJ aan je gedachten geeft.
Door ze net als je
ademhaling te laten komen en gaan. Wordt die stroom aan gedachten minder
en minder snel. Dus ga door met die aandacht naar jezelf en er gaan
je nog meer dingen opvallen.
De dag zal heel even bij je langs komen.
Wat is er allemaal gebeurd die dag. Aan leuke en minder leuke dingen.
Door dit “R “-momentje aan het begin van de
avond te zetten, zal je merken dat je aan het “opruimen” gaat in
jezelf. De moeilijke zaken die je overdag zijn overkomen, worden al
gezien en kunnen al een plekje krijgen. Dat hoeft je onderbewustzijn
in de nacht niet meer te doen. Je zal dus minder gestoord worden in
je nachtrust.
Gun jezelf dit moment van RUST en
aandacht. Wij gaan dieper die 5e dimensie binnen. Dat is een dimensie
die vloeiend is. Een dimensie die stroomt. In die dimensie worden de
antwoorden in je hart gevonden. Door jezelf aan te leren stil te zijn
en te luisteren naar je eigen hart, zal je toegang krijgen tot de
aloude “eigenwijsheid”. Die ligt daar opgeslagen en is alleen
toegankelijk voor je, door stil te zijn.
Door in stilte de meest intense
verbinding met jezelf te maken en te luisteren wat je hart
je te vertellen heeft. Daar vind je de oplossing en het antwoord op
je vragen. Dus kijk niet verlekkerd naar een plaatje van een
relaxmoment in een prachtige omgeving. Dit is voor ieder van ons
binnen bereik. Het vraagt alleen discipline om je daarmee bezig te
gaan houden.
Het zal je veel opleveren. Pak je agenda, kijk welk
moment je het beste uitkomt ….... en boek voor jezelf de “R”!
